為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生心理健康素養(yǎng)，普及心理健康知識，1月5日下午，銅陵五中在多功能室舉行了心理健康教育專題講座活動。本次活動由五中教科室組織，學(xué)校專職心理健康教師姜雪主講，高一、高二年級學(xué)生及部分班主任老師參加活動。

       講座伊始，姜老師從科普人生各個(gè)階段有可能遇見的心理健康問題入手，引導(dǎo)同學(xué)們了解心理健康問題是每個(gè)人都要面對的人生課題，需要正確認(rèn)識心理健康問題，遇到心理健康問題應(yīng)該積極面對，及時(shí)尋求外界的幫助與支持。

       接著，姜雪老師從腦科學(xué)的角度對高中階段可能會出現(xiàn)的身心變化及其原因進(jìn)行了詳細(xì)解釋，加深同學(xué)們的自我理解與認(rèn)識，隨后詳細(xì)剖析了高中階段常見的6種心理健康問題，包括情緒問題、學(xué)業(yè)問題、人際交往問題、自我認(rèn)識、適應(yīng)性及成癮性問題。姜老師針對這些問題逐一為學(xué)生提供了應(yīng)對策略和建議。最后，姜雪老師向各位同學(xué)介紹了全國心理健康公益熱線以及我校心理咨詢室的預(yù)約方式和開放時(shí)間，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自己，坦然面對心理健康問題。
       本次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，同學(xué)們通過聆聽此次講座，對常見心理健康問題有了更加深入的了解，同時(shí)也掌握了一些應(yīng)對心理問題的方法與策略，將來定能以更加積極樂觀的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。